Hyvinvointia

luonnosta   

Palvelumme

  • Koe Yyterin upean hiekkarannan rauhoittava vaikutus. Teemme rentouttavan ja palauttavan kävelyretken Yyterin hienoissa rantamaisemissa. Retkellä teemme rentouttavia mielentaitoharjoituksia, jotka auttavat sinua palautumaan arjen kiireistä ja stressistä. Puethan retkelle sään mukaisen varustuksen. Mukaan voit ottaa myös istuma- tai makuualustasi.

    Retken pituus on noin 2 tuntia. Retki on digitön, joten jätäthän kännykän ja muut älylaitteet kotiin tai autoosi.

    Retki ei ole esteetön.

    Retken hinta on 25€ / henkilö sis. alv. 

    Retki järjestetään, jos 10 henkilöä osallistuu. 

    Lähtö Yyterin inforakennuksen edestä Kortejärventie 1 sunnuntaisin klo 10.

    Ilmoittaudu sähköpostilla tomi.glad@iloinenkarhu.fi

  • Tutkimusten mukaan luonnossa jo 20 minuutissa mieliala kohenee ja verenpaine laskee. Lähde Metsämieli-retkelle Porin metsään nauttimaan luonnosta ja nollaamaan stressiä. Retkellä teemme Metsämieli- ja mindfulness-harjoituksia, laskemme sykettä, rentoudumme ja laskeudumme arjen kiireistä tähän hetkeen. Puethan retkelle sään mukaisen varustuksen. Mukaan voit ottaa myös istuma- tai makuualustasi.

    Retken pituus on noin 2 tuntia. Retki on digitön joten jätäthän kännykän ja muut älylaitteet kotiin tai autoosi. Retki ei ole esteetön.

    Retken hinta on 25€ / henkilö sis. alv. 

    Retki järjestetään, jos 10 henkilöä osallistuu. 

    Lähtö Porin maauimalan edestä Metsämiehenkatu 8 sunnuntaisin klo 15 Ilmoittaudu sähköpostilla tomi.glad@iloinenkarhu.fi

Olen Tomi, ohjaajasi

Olen sertifioitu mindfulness-ohjaaja ja olen erikoistunut vetämään Metsämieli-retkiä, jotka yhdistävät luonnon hyvinvointivaikutukset ja mielen rauhoittamisen. Lisäksi olen intohimoinen valokuvaaja ja pyrin tallentamaan luonnon kauneuden sekä ihmisten aidot hetket kameran linssin kautta. Oman elämäni käännekohtana olen kokenut burnoutin, mikä on syventänyt ymmärrystäni henkisen hyvinvoinnin tärkeydestä ja auttanut minua kehittämään kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiin.

Seuraa somessa

Ota yhteyttä

Kiinnostuitko? Täytä yhteydenottolomake ja olemme sinuun yhteydessä pikaisesti.